暑い暑いと思っているうちにあっという間に次男を出産して半年の月日が経ちました。
産後半年の目標は体重を産前の53 kg まで戻す。でしたが、ぎっくり背中になりながらもヨガを続けていたお陰か？？またまた長男を毎日保育園送り迎えし一万歩歩いていた効果があったのか51 kg まで減量に成功しました。
結婚当初の40 kg 台は行きませんでしたが、食事制限無しで長男妊娠前の体重までは落としたので満足しています。
そしてびっくりなことに、生理が戻ってきました！！！
長男の妊娠あとは生理が戻ってくるまで1年近くかかり 、更に 生理が戻ってくる一週間ぐらい前に発熱嘔吐下痢の原因不明な体調不良に襲われ、、、やっと立ち上がれるぐらいになった長男を抱えて大変な思いをしました。なので今回も生理が戻ってくる前に不快な体調不良が襲ってくるのを覚悟していたのですが、寝込むこともなく普段の生活をしながら生理期間を過ごすことができました。
関連は不明ですが、強いて言えば生理が始まる2週間ぐらい前から上を向くとめまいがしてヨガのポーズでも上を向くポーズや仰向けのポーズがしにくい状況でした。
生理がおわったら、そのフラつきはなくなりました。
長男出産時は３４歳、５年経過して現在３９歳。産後の身体の回復は不思議と今回のが早く、快適です。年齢を考えると内心ビクビクしていたのですが、問題なしです。